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戒尿布太早太晚都不好?戒尿布方法7步驟

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「戒尿布」好難!如何讓孩子不依賴尿布?3歲半還沒戒尿布正常嗎?為什麼有的孩子很快就訓練有成,我的孩子好像一直做不到?面對孩子的「如廁訓練」,想必家長們應該都很想了解。

 

戒尿布太早太晚都不好?!

美國兒科醫學會建議,不要太早幫孩子戒尿布,需觀察孩子是不是達到一定的生理上與發展上的成熟,再進行戒尿布。太晚戒尿布,則可能會讓孩子的自尊表現偏低,甚至讓孩子有些許行為異常、情緒控制困難、對社交造成些影響。

如果孩子到了4歲,白天還無法戒尿布,5歲還是會有夜尿的狀況,建議家長帶到醫院,讓小兒腎臟科或小兒科醫師做專業評估。

 

幾歲戒尿布才適合?

依據心理學家佛洛伊德理論,將人的成長階段大約分為好幾個階段,其中嬰幼兒階段的口腔期、肛門期,對於嬰幼兒未來成人後的性格有明顯影響,0-1歲的「口腔期」若沒有被滿足,成年後較容易「沒有安全感」;而1-3歲的「肛門期」時戒尿布若過於嚴格,長大後可能會較為「神經質」。

長庚新生兒科醫師程劭文表示「沒有特別說幾歲可以開始戒尿布。因為對小朋友來說,把尿布拿掉是很大的挑戰,需要面臨生理及心理上的成熟度,因此每個孩子的差異性是很大。」通常建議一歲半到兩歲可以開始戒,但主要還是看每個孩子生理及心理上的成熟度。

 

生理的成熟

根據小兒科醫師葉勝雄醫師說明戒尿布的好時機,白天不穿尿布在3歲前,晚上則在3歲後。

  • 白天不穿尿布:最好的時機點在1歲半到3歲之間。
  • 夜間不穿尿布:建議3~5歲間。

薛惠珍護理長表示,孩子生理夠成熟,就是戒尿布的最佳時機,包括已經會走路、會穿脫褲子,可以很穩的坐在馬桶上,肛門括約肌也發育成熟。通常括約肌成熟約在1歲半到2歲半。

 

心理的成熟

小孩1歲半能以語言明確的表達,開始能清楚表達自己想「尿尿」或「便便」,爸媽也可以鼓勵孩子盡量敘述自己的感受(例:屁屁感覺有東西要跑出來)。小朋友曾主動表達尿布濕了想要換掉,或是孩子不排斥坐小馬桶。

爸媽可以觀察孩子的狀況,若有這些表現,就是戒尿布的好時機。

 

小孩戒尿布方法7步驟

兒童發展專家王宏哲說:「尿尿的練習平均要花6個月的時間,便便的練習平均要花6~7個月的時間。半夜不會尿床可能要花數個月到數年的時間。」可見戒尿布是一個長時間的成長歷程。

 

1.提前半年帶孩子認識小馬桶

在戒尿布的前半年,就開始讓幼兒認識馬桶,並給予正確的如廁觀念。也可透過各種繪本或卡通教學影片,教導寶寶怎麼分辨尿尿和便便的不同、怎麼表達想要上廁所、怎麼使用小馬桶,有趣的內容更能誘導寶寶想要嘗試戒尿布。

 

2.爸媽以身作則示範怎麼上廁所

家長可以主動告知寶寶「現在爸媽要去上廁所」,並且實際示範上廁所的方式,讓寶寶自然而然學會「主動告知」自己的生理狀況。

 

3.觀察孩子想要上廁所的時間

記錄幼兒的尿尿次數、時間,為了觀察出孩子尿尿的時機點。例如:幼兒每次一喝完水或吃完飯,很快就尿尿、尿量也多,那後續便可主動在飯後帶他去尿尿,可以提高孩子尿在小馬桶的成功率、增加幼兒的自信心。

 

4.逐步換上學習褲

戒尿布就開始循序漸進地換上學習褲,讓孩子可以感受學習褲與尿布的差別、並慢慢習慣它。一開始先只有上午,表現好再增加下午,再增加除了睡覺,其餘時間都穿學習褲,醒著時都ok了再挑戰外出,最後是連午睡也穿著。

 

5.主動帶孩子去尿尿

不要問小孩要不要尿尿,應該說:「走囉!我們該去尿尿囉!」大約50分鐘、一個小時就帶孩子去上廁所,即使小孩沒上出來也沒關係,目的是要讓幼兒不排斥上馬桶而已。

 

6.引導他主動表達上廁所意願

當習慣去在小馬桶上廁所後,可以觀察幼兒會不會主動表達,若幼兒尿褲子了請勿責罵,也不要馬上擦掉,剛好可以教他:「你看這就是尿尿!是不是覺得身體濕濕的,很不舒服?所以下次想尿尿的時候一定說出來喔!」小孩幾次之後孩子自然會慢慢去表達自己需要去上廁所了。

 

7.獨自尿尿成功時,給予鼓勵

當幼兒能夠自己去小馬桶後,就能鼓勵幼兒:「你長大了!」

 

戒尿布神器

 

小馬桶

可選擇兒童版馬桶,造型長得像是一般大人使用的馬桶,但是大小和高度,都相對適合幼童使用的。也比較方便孩子可以自己坐上去使用。

 

馬桶坐墊

幼兒的馬桶坐墊相較於獨立的一個便盆椅輕巧,只需要將坐墊安裝在家中原有的馬桶上就可以,但是也因為家中的馬桶高度較高,因此需要幫幼兒準備一張穩固不輕易滑動的板凳,讓孩子能安全又自由上下馬桶唷。

 

學習褲

孩子戒尿布的過程中,難免會出現失控的時候,這時不適合把尿布包回去,如果單穿一般內褲又容易髒掉,因此在此過度期可以使用學習褲。

 

繪本、卡通教學影片

可用一些互動繪本,透過繪本中的圖畫,也可以潛移默化讓孩子將上廁所這件事情,和馬桶連結再一起。

 

嬰兒床保潔墊

可在幼兒戒夜晚尿布時,在床上鋪嬰兒床保潔墊或是隔尿墊,若是幼兒不小心尿床時,清潔起來會方便很多。

 

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