近期，一則令人痛心的新聞引起社會廣泛關注——一位知名藝人因感染流感併發重症，不幸離世。這場突如其來的悲劇提醒我們，流感並非普通感冒，其嚴重性絕不能輕忽。
對於免疫力尚未成熟的嬰幼兒來說，流感帶來的風險更高，可能導致高燒、氣喘、肺炎，甚至更嚴重的併發症。因此，家長在流感高峰期，應格外小心，為寶寶做好防護。
流感高峰期該不該帶寶寶出門？
在流感流行期間（通常是每年11月至隔年3月），建議減少不必要的外出，尤其是避免前往人潮擁擠、通風不佳的場所，例如：
🚫 醫院等高風險區域（非必要請勿陪同探病）
🚫 兒童樂園、大型室内展場
但如果一定要出門（如回診、外出購物、家庭聚會），可以這樣做：
✅ 選擇戶外空曠地點：如公園、森林步道，避免在人流密集的地方停留太久。
✅ 避開人潮擁擠時段：如超市採購時，選擇早晨或非假日時段，減少與人接觸的機會。
✅ 縮短外出時間，減少接觸機會
流感如何傳播？外出時如何防範？
流感病毒主要透過 飛沫傳播（打噴嚏、咳嗽時產生的飛沫）及接觸感染（手部接觸帶有病毒的物品後，再摸眼、口、鼻）。
寶寶外出防護5大關鍵
勤洗手：酒精不是萬能，洗手才是王道！
許多家長習慣用 酒精消毒寶寶的手部，但其實酒精只能殺死部分病毒，無法完全取代洗手，尤其是當手上有灰塵、油污或食物殘渣時，酒精效果會大打折扣。
正確手部清潔方式應該是：
✔ 使用肥皂+清水洗手至少20秒（特別是在吃飯前、回家後、擤鼻涕後）
✔ 若無法洗手時，可輔助使用酒精，但之後仍應補上正確洗手
✔ 避免讓寶寶觸摸電梯按鈕、手扶梯、公共桌面
口罩防護：寶寶能戴口罩嗎？
🔹 1歲以下的寶寶 不建議戴口罩，因為可能影響呼吸，也較難保持正確佩戴方式。
🔹 1歲以上的幼兒 可選擇 透氣良好的兒童專用口罩，但仍需家長指導正確佩戴。
參考資料：https://www.ivftaiwan.tw/article-detail/30
而家長及照顧者應該主動戴口罩，降低病毒傳播機會。
穿著適當，避免受寒影響抵抗力
流感並非因著涼引起，但免疫力下降時更容易感染病毒，因此，寶寶的穿著應：
✔ 採取 洋蔥式穿搭法，方便增減衣物
✔ 選擇 透氣保暖材質，避免流汗後著涼
減少與生病者接觸
即流感病毒的傳播力極強，有症狀者即使戴口罩，仍可能傳染他人。家長應：
✔ 避免讓寶寶接觸感冒的親友
✔ 家中如有感冒者，應與寶寶分房，避免密切接觸
回家後的清潔與消毒
外出回家後，建議執行以下步驟，降低寶寶感染風險：
🏡 進門第一件事：全家洗手（至少20秒，確保手部潔淨）
👕 更換外出衣物，尤其是曾接觸公共環境時
🧸 清潔寶寶用品（如玩具、推車扶手、奶嘴等）
💨 保持室內通風，每天開窗通風30分鐘，減少病毒濃度
流感的傳播速度極快，特別是在高風險族群（如嬰幼兒、年長者及免疫力低下者）身上，可能導致更嚴重的健康危害。家長們應該提高防範意識，在流感高峰期保護寶寶，避免不必要的風險。
☑ 減少外出，避開人潮擁擠的場所
☑ 大人戴口罩，寶寶勤洗手，酒精只能輔助
☑ 穿著適當，避免著涼與流汗
☑ 回家後清潔衣物與消毒用品
☑ 若寶寶出現症狀，觀察病情並儘早就醫
讓我們一起提高警覺，守護寶寶的健康，平安度過這個流感季節！🌿💙