「戒尿布」好難！如何讓孩子不依賴尿布？3歲半還沒戒尿布正常嗎？為什麼有的孩子很快就訓練有成，我的孩子好像一直做不到？面對孩子的「如廁訓練」，想必家長們應該都很想了解。
戒尿布太早太晚都不好?!
美國兒科醫學會建議，不要太早幫孩子戒尿布，需觀察孩子是不是達到一定的生理上與發展上的成熟，再進行戒尿布。太晚戒尿布，則可能會讓孩子的自尊表現偏低，甚至讓孩子有些許行為異常、情緒控制困難、對社交造成些影響。
如果孩子到了4歲，白天還無法戒尿布，5歲還是會有夜尿的狀況，建議家長帶到醫院，讓小兒腎臟科或小兒科醫師做專業評估。
幾歲戒尿布才適合？
依據心理學家佛洛伊德理論，將人的成長階段大約分為好幾個階段，其中嬰幼兒階段的口腔期、肛門期，對於嬰幼兒未來成人後的性格有明顯影響，0-1歲的「口腔期」若沒有被滿足，成年後較容易「沒有安全感」；而1-3歲的「肛門期」時戒尿布若過於嚴格，長大後可能會較為「神經質」。
長庚新生兒科醫師程劭文表示「沒有特別說幾歲可以開始戒尿布。因為對小朋友來說，把尿布拿掉是很大的挑戰，需要面臨生理及心理上的成熟度，因此每個孩子的差異性是很大。」通常建議一歲半到兩歲可以開始戒，但主要還是看每個孩子生理及心理上的成熟度。
生理的成熟
根據小兒科醫師葉勝雄醫師說明戒尿布的好時機，白天不穿尿布在3歲前，晚上則在3歲後。
- 白天不穿尿布：最好的時機點在1歲半到3歲之間。
- 夜間不穿尿布：建議3~5歲間。
薛惠珍護理長表示，孩子生理夠成熟，就是戒尿布的最佳時機，包括已經會走路、會穿脫褲子，可以很穩的坐在馬桶上，肛門括約肌也發育成熟。通常括約肌成熟約在1歲半到2歲半。
心理的成熟
小孩1歲半能以語言明確的表達，開始能清楚表達自己想「尿尿」或「便便」，爸媽也可以鼓勵孩子盡量敘述自己的感受（例：屁屁感覺有東西要跑出來）。小朋友曾主動表達尿布濕了想要換掉，或是孩子不排斥坐小馬桶。
爸媽可以觀察孩子的狀況，若有這些表現，就是戒尿布的好時機。
小孩戒尿布方法7步驟
兒童發展專家王宏哲說：「尿尿的練習平均要花6個月的時間，便便的練習平均要花6~7個月的時間。半夜不會尿床可能要花數個月到數年的時間。」可見戒尿布是一個長時間的成長歷程。
1.提前半年帶孩子認識小馬桶
在戒尿布的前半年，就開始讓幼兒認識馬桶，並給予正確的如廁觀念。也可透過各種繪本或卡通教學影片，教導寶寶怎麼分辨尿尿和便便的不同、怎麼表達想要上廁所、怎麼使用小馬桶，有趣的內容更能誘導寶寶想要嘗試戒尿布。
2.爸媽以身作則示範怎麼上廁所
家長可以主動告知寶寶「現在爸媽要去上廁所」，並且實際示範上廁所的方式，讓寶寶自然而然學會「主動告知」自己的生理狀況。
3.觀察孩子想要上廁所的時間
記錄幼兒的尿尿次數、時間，為了觀察出孩子尿尿的時機點。例如：幼兒每次一喝完水或吃完飯，很快就尿尿、尿量也多，那後續便可主動在飯後帶他去尿尿，可以提高孩子尿在小馬桶的成功率、增加幼兒的自信心。
4.逐步換上學習褲
戒尿布就開始循序漸進地換上學習褲，讓孩子可以感受學習褲與尿布的差別、並慢慢習慣它。一開始先只有上午，表現好再增加下午，再增加除了睡覺，其餘時間都穿學習褲，醒著時都ok了再挑戰外出，最後是連午睡也穿著。
5.主動帶孩子去尿尿
不要問小孩要不要尿尿，應該說：「走囉！我們該去尿尿囉！」大約50分鐘、一個小時就帶孩子去上廁所，即使小孩沒上出來也沒關係，目的是要讓幼兒不排斥上馬桶而已。
6.引導他主動表達上廁所意願
當習慣去在小馬桶上廁所後，可以觀察幼兒會不會主動表達，若幼兒尿褲子了請勿責罵，也不要馬上擦掉，剛好可以教他：「你看這就是尿尿！是不是覺得身體濕濕的，很不舒服？所以下次想尿尿的時候一定說出來喔！」小孩幾次之後孩子自然會慢慢去表達自己需要去上廁所了。
7.獨自尿尿成功時，給予鼓勵
當幼兒能夠自己去小馬桶後，就能鼓勵幼兒：「你長大了！」
戒尿布神器
小馬桶
可選擇兒童版馬桶，造型長得像是一般大人使用的馬桶，但是大小和高度，都相對適合幼童使用的。也比較方便孩子可以自己坐上去使用。
馬桶坐墊
幼兒的馬桶坐墊相較於獨立的一個便盆椅輕巧，只需要將坐墊安裝在家中原有的馬桶上就可以，但是也因為家中的馬桶高度較高，因此需要幫幼兒準備一張穩固不輕易滑動的板凳，讓孩子能安全又自由上下馬桶唷。
學習褲
孩子戒尿布的過程中，難免會出現失控的時候，這時不適合把尿布包回去，如果單穿一般內褲又容易髒掉，因此在此過度期可以使用學習褲。
繪本、卡通教學影片
可用一些互動繪本，透過繪本中的圖畫，也可以潛移默化讓孩子將上廁所這件事情，和馬桶連結再一起。
嬰兒床保潔墊
可在幼兒戒夜晚尿布時，在床上鋪嬰兒床保潔墊或是隔尿墊，若是幼兒不小心尿床時，清潔起來會方便很多。
