SIDS是甚麼？9招避免嬰兒猝死綜合症(SIDS)

嬰兒猝死綜合症(SIDS)這個英文縮詞代表了每個父母最可怕的噩夢！你可能聽說過很多家庭在睡眠中失去嬰兒，死亡原因很可能是因為「嬰兒猝死綜合症（SIDS）」。

而這個死因一直處於未知狀態，直到2022年，研究人員終於發現了他們認為嬰兒死於這種情況的原因。

嬰兒猝死綜合症(SIDS)的研究

許多家庭尋找方法來預防，新的研究表明，實際可能超出我們的控制——至少目前是這樣。根據 2022 年 5 月的一項研究，生化標記可能是解開 SIDS 背後神秘的關鍵。研究人員發現，死於 SIDS 嬰兒中，丁基膽鹼酯酶（BCHE）活性明顯低於其他非 SIDS 死亡的嬰兒。BCHE 在大腦覺醒路徑起着重要作用，這足以解釋爲什麼 SIDS 通常在睡眠中發生。

多年來，嬰兒死於 SIDS 的父母一直尋找答案，想知道是否做錯了什麼？以前，人們認為，如果採取某些預防措施（例如：嬰兒睡覺時，將嬰兒仰臥並將玩具、毯子放在嬰兒床外），可以避免遺憾發生。但這項研究改變過去的信念，還幫助醫生找到治療方法。

美國兒科學會（AAP） 將嬰兒猝死綜合症（SIDS）定義為經過徹底的病例調查（包括現場調查、屍檢和臨床病史回顧）無法解釋嬰兒死亡。由於 SIDS 突然性和無法解釋性質，變成讓父母普遍關心及擔心的問題。

根據疾病控制和預防中心（CDC）數據，美國每年大約有 3,400 名嬰兒突然意外死亡。其中一些是嬰兒猝死綜合症。有些則是意外或勒死窒息，有些是不明原因造成的。

嬰兒猝死綜合症(SIDS)的徵兆

出汗！可能是最明顯的徵兆。但根據研究指出，SIDS 基本上沒有症狀，唯有幾天前的「出汗」可能會是嬰兒出現「猝死綜合症」最明顯的徵兆，所以爸媽很難察覺！

而目前我們知道丁基膽鹼酯酶（BCHE）參與其中，因此我們可以開始改變悲劇發生，讓 SIDS 成為過去，為研究開闢了新途徑。

資料來源：https://www.parents.com/

嬰兒猝死綜合症(SIDS)有辦法預防嗎？

美國兒科學會（AAP）針對如何降低嬰兒猝死綜合症（SIDS）和其他與睡眠有關的嬰兒死亡的風險，提出了以下幾個建議：

1. 確保您的寶寶接種疫苗，接受過免疫接種的嬰兒，可將其患 SIDS 的風險降至 50％。
2. 使用母乳哺餵寶寶， AAP 建議母乳至少哺餵超過6個月，效果最佳，讓寶寶的免疫力增強、呼吸道健康。
3. 讓寶寶仰睡，避免趴睡或側睡（寶寶可能因側睡轉為趴睡），避免呼吸受到阻礙而窒息。
4. 眾多研究指出，讓寶寶在睡眠或小睡時使用安撫奶嘴，可有效降低寶寶猝死機率。 哺育母乳的寶寶，建議在 1 個月已經建立母乳哺育習慣之後，再使用奶嘴。
5. 避免使用柔軟的床墊（可使用緊密貼合的床單覆蓋）以防止床墊與嬰兒床、遊戲床或搖籃側邊所產生的間隙，避免寶寶在遊戲或者睡眠時不慎將臉部卡於間隙中，進而產生窒息。
6. 讓寶寶單獨睡在他/她的床上，若與父母同睡一張床，可能於睡夢中不慎壓到寶寶，寶寶無法正確的產生求救反應時，就會造成窒息或因為過度重壓產生的全身性骨折。
7. 避免讓寶寶在嬰兒汽車座椅、嬰兒車、嬰兒揹帶等進行常規睡眠（睡過夜或睡眠時間較長），由於以上並非正規睡床，會導致寶寶的睡眠不穩，背部脊椎無法平放，長期使用也會導致寶寶脊椎側彎等症狀。
8. 避免過度包覆，例如:過度悶熱的穿著、過多棉被包覆等，都可能會讓寶寶產生窒息的狀況。建議比一般成人多穿一件衣服即可，如夏季可穿薄長袖、冬季可多穿件上衣。
9. 避免在嬰兒床或搖籃中使用大件且柔軟的棉被、娃娃等。由於寶寶在睡夢中會不自覺翻滾身體，若翻轉過程中，口鼻接觸到大件且柔軟的物品會造成呼吸阻礙，在寶寶無法產生正確反應時，就會導致窒息。

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